Noortje Tamminga

Met veel liefde verzorg ik een yogales waarin jij zelf bepaalt wat je eruit wil halen. Misschien wil je de gedachtestroom wat tot rust brengen, werken aan je mobiliteit, vind je het leuk om wat bewuster te worden van interne processen, kom je voor wat inzichten vanuit de yogafilosofie of wil je gewoon even lekker ontspannen. Allemaal helemaal prima. Wees welkom en doe vooral wat goed voelt voor jou! Tijdens de les koppelen we de ademhaling aan een beweging. De focus ligt op ontspanning, zelfs bij inspannende houdingen.

Yoga betekent voor mij thuiskomen in mezelf. Het geeft mij het gevoel dat alles al helemaal goed is zoals het is. We zijn soms ‘op zoek’ naar dingen, maar alles is al aanwezig in ons. We kunnen er alleen niet altijd bij. Het leven brengt de nodige uitdagingen met zich mee. We laten ons soms leiden door onze belemmerende gedachten. Of we vergeten te voelen. Yoga biedt de mogelijkheid om te verstillen, bewuster te worden (van het lichaam, onze gedachtes en emoties), in het moment te zijn en accepteren wat aanwezig is. Zodat je op een diepere laag contact kan maken met jezelf en vanuit daar met alles om je heen. Laten we samen nog meer leven vanuit ons hart en vertrouwen op onze intuïtie!