Mijn naam is Heleen en sinds 2022 is yoga veel in mijn leven. Tijdens een moeilijke periode van rouw stapte ik voor het eerst op de mat, waar ik sindsdien dagelijks te vinden ben.
Yoga heeft mij ontzettend veel gebracht: rust, kunnen zijn in het huidige moment, bewustwording in mijn lijf, patronen in mijzelf herkennen, verbinding met mijn ademhaling, verbinding met anderen en verbinden met het leven.
In 2024 volgde ik in Spanje een 200 uur Hatha & Yin teacher training, wat voor veel verdieping zorgde en wat een vuurtje aanwakkerde om ook thuis in Nijmegen les te gaan geven.
Graag nodig ik je in mijn verschillende lessen uit om te verbinden met je lijf zoals het vandaag is. Dat je met zachtheid naar je lijf mag kijken, de sensaties mag ervaren en bewustzijn toe mag laten in je dag.
Zie ik je snel op de mat?
Namasté, Heleen
