Hey en hallo !
Mijn naam is dus Frens. ACT Psycholoog, yogadocent, running therapeut en .. nog wel meer niet werk-
gerelateerde dingen. Als zoekend mens ben ik met zo’n 10 jaar geleden met yoga begonnen om mijn
lichaam en geest te verkennen en in balans te houden. Ik heb mij hierin flink laten inspireren door veel
prachtige docenten in Nieuw Zeeland, Canada en uiteraard bij Bodhi.
Om mijn kennis van yoga te verdiepen en op zoek te gaan naar de brug met psychologie ben ik me gaan
bijscholen tot yoga-docent en ben ik meer en meer begonnen met het integreren van de yoga filosofie in
mijn leven. Deze beoefening vindt niet alleen op de mat plaats, maar met iedere adem die ik doe en iedere
beweging die ik maak. Binnen en buiten (mezelf). Ik heb gemerkt dat yoga bijzonder goed past bij de
manier waarop ik in het leven sta en wat ik mijn cliënten met o.a. ACT probeer mee te geven.
In de les probeer ik de psyche te vervlechten met de asana’s op de mat. Door een afwisselend aanbod van
intensief en ontspannen probeer ik je mee te nemen in de kracht van je lijf, je ademhaling en hoe dat alles
samenwerkt met wat je ervaart in je geest. In mijn lessen (vinyasa tot yin) hoop ik dat je vindt wat je
zoekt; ontspanning, rust in je geest, zingeving, speelsheid op de mat, flexibiliteit en mobiliteit, (fysieke)
kracht, misschien een zweetdruppel aan je wenkbrauw, en vooral; veiligheid en ruimte in jezelf.
Yoga is een prachtig en veelzijdig pad. Ik kijk er naar uit je te mogen ontmoeten op de mat!
