Ontspannings- & Sportmassage: Lisanne

Sportmassage, Ontspanningsmassage of Indiase Hoofdmassage (=gezicht en hoofd/haar).

Ontspannings- & sportmassage door: Lisanne Jansen

Een massage kan zowel fysiek als mentaal een ontspannend effect hebben. Of de spanning in je lichaam nu een gevolg is van een lichamelijke/sportieve belasting of bijvoorbeeld stress…een massage kan rust geven. En soms hoeft er niet eens een specifieke reden zijn om jezelf eens een cadeau te geven 🙂

Sportmassage:

Kan voor verschillende doeleinden worden ingezet. Deze massagevorm kan zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben. Het is een stevige massagevorm waarbij wordt ingewerkt op de dieperliggende spierlagen. De belangrijkste massagetechnieken van sportmassage zijn effleurages, stevige petrissages (knedingen) en fricties (druk-wrijfbewegingen). Verkrampte spieren worden door deze massage versoepeld en de bloedsomloop wordt bevorderd om beter de afvalstoffen in de spieren af te kunnen voeren.

Ontspanningsmassage:

Is, zoals het eigenlijk al staat omschreven, gericht op volledige ontspanning. Een massage met een kalmerende en rustgevende werking, ontspanning van de spieren, het bevorderen van de doorbloeding en het verbeteren van de stofwisseling. Een zachtere manier van masseren.

Indiase Hoofdmassage:

In India wordt de hoofdmassage als ayurvedische therapie toegepast, maar het vormt ook een onlosmakelijk onderdeel van de Indiase cultuur. Binnen de Indiase geneeskunde vormt massage een onderdeel van een groot geheel aan methodieken om gezondheid en balans te creëren en/of te behouden. Samen met ayurvedische kruidengeneeskunde, yoga, eet- en leefgewoonten en meditatie ondersteunt massage een positief beheer van de eigen energie, de mind en het ego.

Wat houdt het precies in? Het is een nek- en schoudermassage, hoofd/haarmassage en afsluitend een gezichtsmassage. Het ontspant de spieren, verbetert de bloedsomloop naar de hoofdhuid en schedel, versterkt de huid en haren, neemt vermoeidheid weg en het kan helpen bij stressklachten, onrust, spanningshoofdpijn. Werkt ontspannend en is gewoon ongelooflijk fijn 🙂

De olie voor op het gezicht trekt gauw in. De haren worden wel vrij vet/geolied. Douchen is mogelijk in de studio, je kunt het er ook een dag in laten zitten en het effect ervan de volgende ochtend ervaren!

Tarieven:

  • Deelmassage (sportmassage)                                 30 minuten            € 29,-
  • Deel- of lichaamsmassage (sport | ontspanning)     50 minuten            € 48,-
  • Gehele lichaamsmassage (sport | ontspanning)      70 minuten            € 65,-
  • Hoofd- & Gezichtsmassage                                      40 minuten            € 35,- tijdelijk voor € 29,-

Voor meer informatie, neem gerust contact met me op:
Lisanne Jansen
metlisanne@gmail.com
06-12903889

Ongewenst gedrag is absoluut niet gewenst.